MON ENGAGEMENT EN TANT QU’ACCOMPAGNANTE

EN SANTÉ MENTALE 

Mon engagement en tant qu’accompagnante en santé mentale est né de mon propre vécu, marqué par de longues années de souffrance. 

C’est lorsque j’étais au plus bas que j’ai décidé d’apprendre comment fonctionne le cerveau, espérant trouver une solution pour m’en sortir.

C’est ainsi que j’ai découvert une réalité qui m’a profondément bouleversée :

nous avons tendance à laisser notre cerveau fonctionner en « roue libre », sans nous en préoccuper, alors que c’est lui qui, jour après jour, traite nos expériences, nos pensées et nos émotions, et participe à la construction de notre santé mentale.

Contrairement à notre santé physique, dont nous apprenons à prendre soin, la santé mentale reste encore trop souvent absente de notre quotidien.

Comprendre comment notre équilibre intérieur se construit est pourtant essentiel, notamment à une époque où celui de nos enfants devient chaque jour plus vulnérable.

Tout ce que je transmets aujourd’hui est issu de ce que j’ai appris, compris et mis en place lorsque j’étais totalement perdue, ne sachant plus comment sortir de cet état de mal-être que je ne maîtrisais pas.

Après ce long chemin de retour à moi-même, je mesure combien la connaissance du cerveau

aurait pu changer mon parcours et m’épargner de nombreuses années de souffrance.

C’est ce constat qui m’a poussée à transmettre à mon tour ce que j’aurais tant eu besoin de savoir.

Car comprendre le cerveau, c’est aussi comprendre ce qui se construit en nous et qui, au fil du temps, peut nous encombrer, nous bloquer ou nous éloigner de nous-mêmes.

Retrouver pleinement qui nous sommes,

c’est se donner la possibilité de vivre une vie choisie,

plutôt qu’une vie inconsciemment subie.

C’est de ce parcours qu’est né « Chez Sab », avec l’envie de mettre mon expérience et les connaissances acquises au service de celles et ceux qui souhaitent à leur tour mieux se comprendre, agir sur ce qui les fait souffrir et retrouver leur propre équilibre.

De mon expérience personnelle à mes formations

Je me suis ainsi formée au bien-être et à la nutrition, à l’autohypnose, et j’ai également suivi la formation aux Premiers Secours en Santé Mentale. Je poursuis aujourd’hui cette démarche à travers une formation en psychologie générale, actuellement en cours.

Vous pouvez découvrir ci-dessous les différentes certifications qui accompagnent mon parcours.