LES GROUPES DE PAROLE
Pour échanger, mieux comprendre et avancer ensemble
autour de sujets qui
nous touchent ou nous questionnent.
Pour le moment, les rencontres auront lieu uniquement en visioconférence et dureront 1 h 15.
Chaque rencontre sera consacrée à un sujet précis.
Je vous apporterai des explications, des clés de compréhension et des conseils pratiques, tout en laissant une place essentielle aux échanges entre les participants.
Il n’y aura aucune obligation de prendre la parole.
Vous pourrez partager votre expérience, poser vos questions, exprimer ce que vous ressentez ou simplement écouter.
Nous pourrons par exemple aborder :
La confiance en soi
Les relations de couple, familiales ou autres
L’influence de notre vécu sur nos relations
Les mécanismes de fuite
Les dépendances comportementales et substantielles
La sécurité intérieure
La régulation des émotions
Comment réagir face au burn-out et s’en préserver
Comment réagir face à une situation de harcèlement et s’en préserver
Comment notre cerveau influence notre personnalité et le déroulement de notre vie
Certaines rencontres pourront également être consacrées à des sujets et des habitudes
qui jouent un rôle important dans notre bien-être, comme :
La visualisation
Le sommeil
L’alimentation
Prendre du temps pour soi
Prendre soin de sa santé mentale et apprendre à la préserver
Apprendre à se retrouver et à se libérer de ce qui nous pèse
Je resterai ouverte à vos propositions. Une question ou un sujet qui vous intéresse pourra tout à fait inspirer une prochaine rencontre.
Les groupes seront limités à 8 personnes, afin que chacun puisse trouver sa place et que les échanges restent à taille humaine.
L’objectif est que chacun puisse repartir avec une meilleure compréhension du sujet abordé, mais aussi avec des outils concrets qu’il pourra mettre en pratique.
Les dates, horaires et sujets proposés seront annoncés régulièrement.